守りのはんいを広げる打ち方もたいせつです

バックハンドの打ち方《右ききの場合》

�A左手をラケットの端に軽くおいて、ラケットをうしろにひく。

�Bボールに背中を見せる感じで上半身をひねり、ひざを軽く曲げます。 そして右足を１歩ふみこんで、ひざをのばしながらラケットをふります。 手の動きがなめらかになるようにしてふります。

�Cラケットの真ん中にボールを当てます。 当たった感じが軽ければ真ん中に当った証拠です。

�D〈フォアハンド〉で練習した時と同じように、ラケットは自然にふり抜きます。 そして、急いで〈レディポジション〉にもどります。

�@             �A              �B           �C             �D

ワンポイント！

ボールから目を離さないようにします。 打つ時も、打ち終わってからも、目でしかっりボールを追います。

からだ全体で打つように心がけます。 手首や腕だけで打つと、威力のあるボールになりません。 全身を使って打ちます。