今日から
禁煙
しよう
タバコ依存度テスト
質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください。
Q1 朝起きて、30分以内に最初の1服を吸う
いいえ
はい
Q2 禁煙の場所でたばこを控えるのが苦痛
いいえ
はい
Q3 最もおいしいのは朝の一服
いいえ
はい
Q4 一日の本数
16本以下
16〜25
26本以上
Q5 午前中の方が本数が多い
いいえ
はい
Q6 病気で寝ていても吸わずにはいられない
いいえ
はい
Q7 煙を深く吸い込む
いいえ
ときどき
いつも
Q8 たばこのニコチン含量
1mg未満
1mg〜1.2
1.3mg以上