熱が出るということは、病気で身体がまいっているということです。暖かくして、身体を休めましょう。

衣類：普段より１枚多くして、暖かく。汗をかくようなら、１枚減らす。
お風呂：３８度を越えるときはやめる。
解熱剤：熱でぐったりするようなら、使っても良いでしょう。

　まずは、身体を休めましょう。充分な睡眠をとることがとても大切です。家でのんびり、ごろごろしていましょう。
　高い熱が続いたり、咳がひどかったりするときは、医師の診察を受けた方がよいでしょう。

　下痢をすると、食欲がなくなります。これは、自己防衛反応です。つまり、下痢というのは腸が病気でまいっているのですから、腸を休ませてやる必要があるのです。つまり、食事を控える必要があるのです。栄養分の多いものは、腸に負担がかかります。栄養価の少ないもので過ごしましょう。
　避けた方がよい食べ物を以下に示します：

油、脂肪分を含むもの（シチュー、ラーメン、バターなど）
卵製品（プリン、カステラ、卵焼きなど）
乳製品（ヨーグルト、乳酸菌飲料、牛乳、ミルクなど）
果汁、くだもの（リンゴジュース、オレンジジュースなど）

嘔吐を繰り返すときには、次のことに気をつけましょう！
１.　嘔吐のあと、２時間は飲んだり食べたりさせない。
２.　２時間以上嘔吐がなければ、水分を少し飲ませてみる。
　　＜飲んでよいもの＞
　　　　　水・麦茶・お茶・イオン飲料
　　＜飲ませ方＞
　　　　　・一回量を少なめに！
　　　　　　　　乳幼児　　　３０〜４０ml
　　　　　　　　小学生　　　４０〜７０ml
　　　　　　　　中学生以上　５０〜１００ml
　　　　　・３０分〜１時間くらい間隔をあけ、
　　　　　　吐かないようなら２〜３回繰り返してみる。
３.　数回水分をとっても吐かないことが確認されたら、欲しがれば少し食べさせてみる。
　　＜食べてよいもの＞
　　　　　・炭水化物（ご飯・お粥・うどん）
　　＜食べないほうがよいもの＞
　　　　　・油、脂肪分を含んだもの（シチュー、ラーメン、バター、チーズなど）
　　　　　・卵製品（プリン、カステラ、卵焼きなど）
　　　　　・乳製品（ヨーグルト、乳酸菌飲料、牛乳、ミルクなど）
　　　　　・果汁（リンゴジュース、オレンジジュース、果物など）
４.　これで吐かなければ、食べる量や種類を徐々に増やしてゆく。
（注意：嘔吐が頻回で、水分が取れない状態が長く続くと「脱水症状」を起こします。そのようなときは点滴が必要です。）