７月３１日
体重６３．５，Ｗ８１．５、BMI２２．２
７月３０日
バンドを使わない、初心者コースで始める。
それでも十数年、運動をしていないために、体が思うように動かない。
どろどろに疲れきった。
体重６３，W８２，BMI２２．１
７月２９日
（５３）西の善き魔女外伝３ 荻原規子
本編の後日談というより、本編そのもの。
これでようやく、物語に決着がついた。
［７６］鋼１ ～漫画～ 神崎将臣
［７７］鋼２ ～漫画～ 神崎将臣
［７８］鋼３ ～漫画～ 神崎将臣
［７９］鋼４ ～漫画～ 神崎将臣
［８０］鋼５ ～漫画～ 神崎将臣
［８１］鋼６ ～漫画～ 神崎将臣
やっぱ古本は安くて、いい！
今日から、今、流行りのブート・キャンプを始めた。
去年、病気が原因で身長が１６８にも関わらず、体重が４７，５を切るといった危険水域まで痩せたのに、食っちゃ寝を繰り返していたらなんと６３キロまで太ってしまった。
いや、いわゆる平均体重なのだが、増えた分がすべて脂肪という、下っ腹が思いっきり掴めてしまう状態になってしまったのである。
これはまずい、という危機感に押されて、下っ腹が掴めなくなるまで頑張ってみることに決めた。
やりたいこと、やらなければならないことが山積みだが、健康でなければそれどころではないと悟ったからだ。
途中で挫折するか、見事、脂肪を燃焼させることができるか、それはこれからの日記で明らかにされる・・・。
スタート時の状態。
体重６３、W８３、BMI２２．１
基本的には夕食後３０分休憩し、ブート・キャンプを始めることとする。
７月２５日
（５２）西の善き魔女外伝２ 荻原規子
７月２３日
（５１）西の善き魔女５ 荻原規子
本編完結。
７月２２日
（５１）クランⅨ 白川晶
【２８】ダーティハリー３
７月２１日
（５０）西の善き魔女４ 荻原規子
やっと年間目標の半分を達成。
やる気のあるうちにこのままスパートをかけ続けて、稼いでおきたい。
勝手気ままな、ムラのある気力の持ち主なので、一回燃え尽きると復旧までに時間がかかってしまうから。
地道に日々、精進を怠らない人間は凄いと思う。
７月２０日
（４９）西の善き魔女３ 荻原規子
７月１６日
（４８）西の善き魔女２ 荻原規子
７月１５日
（４６）西の善き魔女外伝１ 荻原規子
（４７）姫路城物語
【２７】ダーティハリー２
７月１４日
（４５）グイン・サーガ外伝２１ 栗本薫
７月１０日
（４４）西の善き魔女１ 荻原規子
王道を行くファンタジー。
ありがちだが、才能豊かな人にかかれば名作になるという見本。
作者のセンスの良さがあるからこそ、成り立つ物語。
とりあえず、シリーズ読破する気にさせられました。
アニメの方は評判が悪いので、機会があればレンタルで一度見てもいいかなぐらいです。
７月８日
（４３）大林宣彦のa movie book尾道
尾道３部作と新三部作の紹介本。
撮影場所を記したマップは、尾道に行くときには必要必需品です。
忘れずに購入してから、旅へ出かけてください。
７月７日
【２６】ダーティーハリー
４４マグナムをぶっぱなす刑事のかっこよさに惹かれた人が多い人気作。
２時間弱という時間に濃縮されたストーリーがテンポがよいので、見ていて疲れない。
（４２）宇宙気流 アイザック・アシモフ
［７３］アップルフェルラント物語 ～漫画～ ふくやまけいこ
［７４］エヴァンゲリオン１１ ～漫画～ 貞本義行
すべての使徒を倒して、ファイナルステージへ。
盛り上がってきました。
［７５］ツバサ１９ ～漫画～ CLAMP
ホリックの盛り上げに連動して、こちらも重たい話になってきた。
最初の頃みたいに簡単に読み流すことができない。
さすがは尊敬する漫画家集団である。
早く、続きが読みたい。
７月４日
（４１）ドリームバスター４ 宮部みゆき