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個人別標準体重

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自分にとってのぞましい体重は？

あなたの身長cm

　　　　　　　　　　　　 ↓

　標準体重　kg

ＢＭＩ法で標準体重を算出しています。
ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）法は、身長と体重
から体格指数をだしているものですが、これが２２
のときに最も病気の合併率が少ないという統計が
ででおります。

それで、この標準体重は、身長を入力すると、
その22になる体重を表示しています。

いかがでしたでしょうか？
自分の体重は、これより上ですか？下ですか？
できるだけこの体重に近ずけることが
望ましいのです。

さて、次にメニューから自分の必要カロリーを調べましょう。
自分の年齢別と活動強度別で見てみましょう。！